Спортивні кросівки: види та критерії вибору
Спортивні кросівки – невідіймана частина гардероба активної людини. Правильно підібране взуття запобігатиме травмам і допоможе досягти результатів під час занять бігом, фітнесом, тенісом або іншими видами спорту. Воно забезпечує хороше зчеплення з поверхнею, амортизацію та повітрообмін.
Купити спортивні кросівки від виробників Puma, New Balanc і Dynafit пропонується в інтернет-магазині. У продажу демісезонне та літнє взуття з текстилю, шкіри та синтетики з текстильною підкладкою і мембраною Gore-Tex. Підошва з поліуретану та гуми виконана за технологіями EVA, Pomoca і Vibram. У цій статті дізнаємося, як зорієнтуватися в усьому розмаїтті моделей і вибрати оптимальний варіант.
Види спортивних кросівок
У продажу різні види кросівок для спорту. Вони відрізняються функціональними характеристиками, що визначають вид активності, для якої призначені:
- Бігові – легкі, гнучкі, з хорошою амортизацією і підтримкою склепіння стопи під час бігу на короткі та довгі дистанції.
- Тренувальні – зносостійкі, з багатошаровою підошвою для стійкості та з підтримкою стопи при виконанні вправ у тренажерному залі, на аеробіці, кросфіті та фітнесі.
- Баскетбольні – з високим верхом для підтримки гомілкостопа, з міцною підошвою і гарною амортизацією для стрибків під час гри в баскетбол.
- Футбольні – з шипами на підошві для кращого зчеплення, легкі та щільні, що забезпечують гарне відчуття м'яча під час гри у футбол.
- Тенісні – з посиленими бічними частинами та підошвою, що забезпечує хороше зчеплення під час гри в теніс на різних покриттях.
Плануючи заняття в залі, рекомендуємо орієнтуватися на базові характеристики кросівок, призначені для обраного виду спорту. При купівлі взуття для вулиці, вибирайте водонепроникні моделі.
Бігові кросівки
Бігові кросівки легкі, з гнучким протектором, що сприяє природному згинанню ступні та зниженню навантаження на суглоби. Для літа купують моделі з синтетичних і текстильних матеріалів, а для прохолодної погоди — зі шкіри та замші. Кросівки для бігу низької посадки. На нозі фіксуються шнурівкою або липучками.
Скористатися перевагами бігової моделі вийде, якщо правильно підібрати її розмір. Взуття не має бути тісним або занадто вільним. В іншому разі воно буде натирати та не забезпечить очікуваного комфорту та безпеки.
Кросівки для тренувань
Для інтенсивних тренувань у залі купують взуття з гумовою підошвою і хорошою амортизацією, що поглинає удари та знижує навантаження на стопу. У кросівках ортопедична устілка і посилена п'ята для додаткової підтримки ступні.
Взуттєва конструкція фіксується шнурками або липучками. Для поліпшення вентиляції, зниження ваги й забезпечення гнучкості, моделі виробляються з текстильними вставками та спеціальною мембраною. При виборі кросівок потрібно враховувати тип поверхні, на якій плануються заняття, та інтенсивність навантаження. Від цього фактора залежить характер протектора, матеріал підошви та вид шнурівки.
Спеціалізовані кросівки
Спеціалізовані кросівки розроблені для конкретних видів спорту. Вони мають характеристики, що відповідають вимогам для певного типу активності.
Тенісне взуття з міцною підошвою забезпечує хороше зчеплення з поверхнею і бічну фіксацію ноги, що необхідно для швидкого і безпечного пересування кортом. Баскетбольні моделі оснащені високою халявою для підтримки. У них посилена амортизація для поглинання ударів під час стрибків. Футбольні бутси з шипованою підошвою для кращого зчеплення.
Спеціалізовані кросівки можуть бути однотонні та кольорові. У продажу моделі з поліуретановими вставками для міцності та з мембраною для вентиляції.
Критерії вибору спортивних кросівок
Вибір взуття – завдання не з легких, враховуючи різноманітність моделей і технологій виробництва. Плануючи купити спортивні кросівки в Україні, слід скористатися опцією фільтра в пошуку інтернет-магазину. Для звуження кола пошуку слід вказати вид активності, під яку підбирається модель. У решті варіантів потрібно проаналізувати характеристики:
- Вид матеріалу верху і підкладки;
- технологія виробництва підошви, тип протекторів;
- висота взуття, спосіб його фіксації;
Визначаючись із розміром кросівок, слід враховувати, що ступні трохи збільшуються під час фізичної активності, тому краще вибирати модель із невеликим запасом. Рекомендуємо звернути увагу на моделі з текстилю для занять у приміщенні, і зі шкіри або аналогів – для вулиці.
Визначити вид спорту або активність
При купівлі кросівок слід враховувати вид активності, яким планується займатися. Бігові моделі мають бути легкими й з хорошою амортизацією, щоб знижувати ударне навантаження на суглоби. Кросівки для фітнесу забезпечують стійкість, оскільки під час інтенсивних тренувань важливо зберігати баланс. Спеціалізовані варіанти для тенісу або баскетболу з міцною підошвою та гарним зчепленням з поверхнею для маневровості та оперативності пересувань.
Враховувати тип поверхні
У продажу кросівки з різними видами підошви. Кожна з них розрахована на певний вид поверхні, на якій планується активність.
Для бігу по асфальту підійдуть моделі з хорошою амортизацією і м'якою підошвою, що поглинає удари, знижує навантаження на хребет і суглоби. Якщо бігаєте по перетнутій місцевості або ґрунтових дорогах, вибирайте взуття з агресивним протектором. Він забезпечує відмінне зчеплення і стійкість. Для занять у спортивному залі підійдуть кросівки з гладкою і міцною підошвою, яка не ковзає і не згинається.
Підібрати розмір
В інтернет-магазині продаються кросівки різних брендів. У кожного виробника своя таблиця розмірів, у якій вони зіставляються з довжиною ноги. Заміри стопи слід проводити після тренування, оскільки під час фізичного навантаження вона трохи збільшується. Під час визначення розміру, слід враховувати особливість ноги – ширину, форму, висоту підйому та наявність плоскостопості. Більшість моделей кросівок пропонується в різній повноті. Потрібно вибирати ту, яка відповідає вимірам ступні.
Кросівки не повинні бути занадто тісними або вільними. Допускається прозір між пальцями й носком взуття в 1 см. Тоді воно не буде натирати та викликати відчуття дискомфорту. Ортопедичні устілки обов'язкові для людей з проблемним склепінням ступні.
Спортивні кросівки – це спеціальне взуття, призначене для занять спортом та активного відпочинку. Вони забезпечують комфорт і безпеку під час фізичної активності. У взуття для спорту конструкція з підтримкою склепіння стопи та фіксацією гомілкостопа. Моделі невеликої ваги. Вони не обтяжують ноги та не перешкоджають швидкому пересуванню. Взуття з міцних матеріалів, що витримують інтенсивні навантаження. Багато моделей із сітчастими вставками або матеріалами, що забезпечують циркуляцію повітря і запобігають перегріву і потінню ніг. Вони розраховані на тривале використання без ризику травматизму.
